Estamos juntos há 15 anos e procurámos a ajuda da Dra. Sofia numa fase desafiante do nosso percurso enquanto casal.

Com a sua orientação, aprendemos a reconhecer a essência de cada um, a importância da aceitação mútua, a fazer cedências mais conscientes e a entender que a perfeição não existe. A comunicação, tanto verbal como não verbal, tornou-se um dos nossos pilares, assim como o respeito pelo espaço individual.

A evolução exige tempo e, ao longo de cerca de dois anos de terapia, temos vindo a aperfeiçoar as técnicas e a aplicar as ferramentas que nos permitem lidar melhor com os desafios da vida a dois, com mais equilíbrio, clareza e união.

A Sofia é a nossa psicologa de terapia de casal a quem recorremos sempre que precisamos de uma terceira perspetiva das realidades que mais nos afetam enquanto casal. A Sofia dá dicas e ferramentas muito praticas e ajuda-nos a compreender a visão um do outro, de modo a conseguirmos chegar a um ponto de equilibrio que preencha as necessidades de cada um, sem nunca comprometer o nosso respeito individual. Recomendamos vivamente.

Enquanto casal, o meu marido e eu, iniciamos as consultas de terapia de casal com a psicóloga Sofia Rodrigues em 2021, numa fase ainda de pandemia Covid que nos mantinha muito tempo em casa. Precisávamos de diálogo e não conseguíamos. As primeiras consultas trouxeram lucidez e clareza aos nossos problemas de relacionamento e a oportunidade de perceber que estávamos ampliando emocionalmente os problemas. Vivíamos com falta de comunicação, reatividade e conflitos que minavam a nossa relação, tornando-a por vezes difícil. Com a continuidade das consultas, sempre online, fomos percebendo a controlar as nossas emoções, a respirar antes de reagir, a ouvir o ponto de vista do outro sem nos sentirmos diretamente atacados. Sinceramente, no princípio não imaginávamos que seria possível a evolução tão sentida e estável que encontramos hoje. Mas as estratégias concretas que a Sofia propõe funcionam de forma prática e objetiva. Os seus conselhos e tarefas a realizar em casal ajudaram-nos a crescer como casal com mais harmonia e confiança, melhorando a autoestima individual. Atualmente as consultas são muito espaçadas e os sorrisos durante a sessão são muito presentes. Somos muito gratos ao trabalho profissional da Sofia Rodrigues."